Courgetti met balletjes in tomatensaus
Koolhydraatarme courgetti met balletjes in tomatensaus Ingrediënten Tomatensaus 250 gr smaakvolle (rode) tomaten1/4 rode paprika1 stengel bleekselderij1 eetlepel olijfolie2 blaadjes verse basilicum1 koffielepel gedroogde basilicum1 koffielepel ui- enknoflookpoederzoutChilipeper Balletjes 150 gr rundsgehakt 1 el verse peterselie, fijngehakt 10 gr amandelmeel 1 ei snuifje uienpoeder snuifje zout snuifje zwarte peper snuifje knoflookpoeder snuifje gedroogde oregano Bereidingswijze Tomatensaus […]
6 voedingsmiddelen waardoor je superveel energie krijgt!
6 voedingsmiddelen waardoor je superveel energie krijgt! Hoe voeding invloed heeft op jouw energielevel Als je merkt dat jij een tekort aan energie hebt, dan is het eerste waar je naar kunt kijken je eetpatroon. Eet je wel gezond genoeg? Ons lichaam heeft energie nodig om je van energie te voorzien. Zie het als brandstof […]
Slecht slapen verhoogt de kans op overgewicht
Slecht slapen verhoogt de kans op overgewicht Een goede nachtrust is zeer belangrijk. Niet alleen voor je lichaam maar ook voor je geestelijke gesteldheid. Je nachtrust heeft daarnaast ook een grote impact op je bloedsuikerspiegel. Zowel te veel als te weinig slapen is slecht voor je suikerstofwisseling en daarmee verhoog je de kans op diabetes […]
4 tips die je fysiek en mentaal helpen tijdens het thuiswerken
4 tips die je fysiek en mentaal helpen tijdens het thuiswerken. Hier volgen 4 tips die je helpen tijdens het thuiswerken. Voor zowel je fysieke als je mentale gesteldheid. Houd je motorolie smëuig!Je lichaam kun je vergelijken met een motor. Deze motor heeft olie nodig wat ervoor zorgt dat alles lekker loopt. Wanneer je langer […]
