Recepten

1. De inhoud van het zakje in de shaker doen
2. 220 ml koud water toevoegen en krachtig shaken
3. Eventueel de mengeling in de magnetron op maximaal vermogen gedurende 1 minuut opwarmen
4. Opdienen in een grote beker en in korte tijd opdrinken.

Voeg de inhoud van het zakje bij 75 ml water, meng met een klopper tot een homogene massa. Het geheel even laten rusten alvorens de pannenkoek in een antiaanbakpan aan beide kanten te bakken.

Meng de inhoud van het zakje met 110 ml koud water tot het poeder volledig opgelost is. Laat 1 à 3 minuten rusten. Bak op een hoog vuur, in een antiaanbakpan met weinig olie gedurende 1 minuut de pannenkoek aan beide zijden.

Tijdens het afslankprogramma max. 4 stuks per dag. Tijdens het onderhoudsprogramma max. 10 stuks per dag.

1. De inhoud van het zakje in een magnetronbestendige kom doen en mengen met 160 à 170 ml. koud water.
2. Gedurende 1 minuut op gematigd vermogen opwarmen. Doorroeren en nog verder inkoken gedurende 30 seconden tot 1 minuut.
3. Uit magnetron halen en 2 à 3 minuten laten rusten.